Udvalgte ydelser
Trivselsdag er en aktiv og guidet personaledag, der bringer ro og afbalancerer nervesystemet
Naturvandring åbner sindet
Indhold:
- Et af værktøjerne er vandring med Walk & talk. Her bliver I rystet mere sammen på en ny måde. I oplever hinanden fra nye vinkler, der giver mere kendskab og tillid til hinanden.
- Mindfulnessøvelser introduceres, som hjælp til at skabe åndehuller og balance i hverdagen.
Dernæst en kursusdel
Indhold:
- Fælles viden om, hvordan I kan sikre egen trivsel: Behov, nervesystem, balance, egenomsorg, personligt lederskab. Inkluderer også forskellige øvelser.
- Forståelse af gruppedynamik ved hjælp af psykodynamisk teori.
- Styrkelse af en anerkendende kultur. Øvelse i anerkendende kommunikation/aktiv lytning.
- Tidlig opsporing og hjælp til den, der er presset. Dialog om, hvordan man vurderer og håndterer, hvis en kollega viser tegn på overbelastning.
Tilrettelæggelse
- Sammen med jer tilrettelægger vi indhold, tid og sted
Vil du høre mere?
Book Marianne Søby, proceskonsulent indenfor trivsel.
Få sparring og vejledning, -et kaffemøde er gratis.
Er du interesseret i terapi eller ledelsescoaching, skriv en kort mail og jeg vender tilbage i løbet af 1-2 hverdage.
Lederudvikling/Ledercoaching
Udviklingsforløb der gør dig til en bedre leder
Individuel lederudvikling
Vi kan alle blive endnu bedre, til det vi er gode til. En leder der trives, vil fremstå som en leder med ro, overblik, autencitet og samtidig en god rollemodel for andre.
I lederudviklingsforløbene arbejder vi med din personlige udvikling set i relation til de lederfunktioner du har.
Med udgangspunkt i dine prioriteringer, kommer du til at arbejde med:
- At styrke din trivsel og dit personlige fundament, så lederskabet kan blive tydeligt og konsistent.
- At din ledelsesstil bliver autentisk og i overensstemmelse med dine grundlæggende mål og værdier.
- At styrke din evne til at lede med ro og overblik.
- At du får indsigt i, hvordan indlejrede ubevidste mønstre kan smitte af på dit lederskab, og hvordan du kan håndtere dette.
- At du får trænet din evne til at kommunikere åbent, klart og anerkendende.
Forløbet består af seks individuelle samtaler á to timer hen over ca. et halvt år, suppleret med tilpassede øvelser imellem samtalerne. Fra starten opstilles mål og der evalueres løbende.
Udtalelser efter seks individuelle samtaler
40-årig mandlig direktør i byggebranchen, som ønsker at være anonym:
- Jeg har fået et større udbytte af lederudviklingsforløbet end jeg kunne forestille mig.
- Især den personlige del, har føjet nye værktøjer til min medarbejderhåndtering.
- Jeg har fået meget større overblik over, hvad der rører sig i medarbejdergruppen, og hvordan jeg kan tackle det positivt.
- Ved at få tiden til refleksion og høre mig selv uddybe, har jeg fået øjnene op for, hvad der fylder.
Trivselssamtaler
Styrk det mentale helbred med trivselssamtaler
Vi tilbyder proaktive trivselssamtaler, der hjælper den enkelte medarbejder til at tage hånd om egen situation i tide og få tingene sagt, før noget bliver et alvorligt problem.
Der arbejdes i fortrolige og trygge rammer, med udgangspunkt i veldokumenteret psykodynamisk teori og praksis.
Trivselsforløb: Som udgangspunkt anbefaler vi en pakke på fire samtaler. Det vil normalt give mulighed for at øge selvindsigt og handlemuligheder væsentligt. En samtale tager op til 1,5 time.
Mange bøvler med at få livet til at hænge sammen, udsagnene kan være:
- ”Jeg har svært ved at skabe ro til mig selv”
- ”Jeg føler mig arbejdspresset”
- ” Jeg føler ofte, at der er andre, der styrer mit liv”
- ”Jeg mangler mentalt og fysisk overskud, arbejdsmæssigt og privat”
Typiske udsagn efter et samtaleforløb:
- ”Jeg har fået mere ro og balance i mit liv”
- ”Jeg er blevet bedre til at mærke mine egne grænser og blevet mere tydelig for andre.”
- ”Jeg oplever, at jeg er blevet mere tolerant og forstår mine kollegaer bedre”
- ”Jeg føler, jeg er blevet bedre til mit arbejde”
Tavshedspligt:
Som psykoterapeuter har vi tavshedspligt, derfor kan der ikke gives information til ledelsen eller andre, medmindre det er aftalt med klienten.
Mere info om psykoterapi under fanen psykoterapi.
Team udvikling
Styrk tillid og teamsamarbejde
Ud fra blandt andet Patrick Lencioni, ”De fem dysfunktioner i et team” samt vores psykodynamiske organisationsforståelse, hjælper vi med at styrke teamsamarbejde enten det er i selvstyrende grupper eller i ledergrupper.
Formålet er at opnå større tryghed og tillid til hinanden, så gruppen kan arbejde dynamisk og målrettet med kerneopgave og organisationens mål.
Udvikling af teamsamarbejde indeholder både teori om kommunikation og bagvedliggende psykologi samt praktiske øvelser, der involverer og udvikler det enkelte teammedlem til gavn for samarbejdet.
Tilrettelægges altid individuelt.
Supervision
Undgå følelsesmæssig overbelastning
Arbejder man med følelsesmæssig belastende arbejde, er det uundgåeligt, at man indimellem fyldes af tunge følelser, som for eksempel sorg, vrede og afmagt. I supervision hjælper vi med at håndtere disse følelser, hvorved man kan undgå følelsesmæssig overbelastning.
Følelsesmæssig overbelastning kan udløse stress for den enkelte, men kan også vise sig som forråelse, dårligt samarbejde eller negativ social adfærd.
Jeg har stor erfaring i at arbejde med både individuel og gruppe supervision. Et vigtigt parameter i supervisionen er foruden at aflaste personalet følelsesmæssigt også at bevare det faglige overblik og engagement med borgeren i centrum.
I gruppesupervision vil der være taletid til alle i gruppen. Vi arbejder ud fra velafprøvede metoder og evidensbaseret viden, der referer til systemisk, psykodynamisk og neuroaffektiv psykologi.
Workshop
Mentalt helbred sættes på dagsordenen
Ønsker I at sætte mentalt helbred på dagsordenen på en let tilgængelig måde er en workshop måske noget for jer.
I får fælles viden om, hvad den enkelte selv kan gøre for at sikre egen trivsel og hvad man kan gøre i fællesskab på arbejdspladsen. Der vil være små samtale øvelser, som er med til at sætte debatten i gang, om hvad der er særlig vigtigt for trivsel, på netop jeres arbejdsplads.
Indhold på workshoppen:
- Viden om, hvad man selv kan gøre for at sikre sin egen trivsel. Kroppens og psykens behov.
- Introduktion til anerkendende kommunikation, hvordan man kan styrke hinanden igennem aktiv lytning.
- Walk & Talk med et trivselsfokus og træning i aktiv lytning.
- Introduktion til effektive stressreducerende metoder.
- Dialog om emnet, hvad der giver trivsel og hvad, der kan give pres i hverdagen og plads til gode løsningsforslag.
Udtalelser fra en afholdt workshop:
Steffen Wennick, medejer af Elektrikerløsningen i Nordenskov udtaler:
- ”Det var virkelig godt at se, så åbne og tillidsfulde medarbejderne var og den dialog det skabte.”
- ”Kommunikationen var på et langt dybere niveau, end vi normalt ser i kollegagruppen.”
- ”Nu har vi en positiv oplevelse at tale ud fra og et fælles sprog at trække på.”
- ”Der var gode eksempler, der krævede, at vi begyndte at mærke efter i os selv, og tage stilling til håndtering af egen trivsel.”